“Mais zen antes de começar a aula” (Revista Nova Escola)

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Fazer uma meditação rápida antes do início das aulas traz muitos benefícios.

Comecei a fazer com as turmas do 5º ano B e 5º ano C no início desse ano.

Abaixo o link para a matéria completa, publicada no site da Revista Nova Escola:

Mais zen antes de começar a aula

E aqui, um link do site Mahatma Meditação Paz nas Escolas, com mais informações e metodologia (como fazer uma meditação simples).

Vale a pena a leitura: http://mahatmapaznasescolas.com.br/metodologia/

Que tal começar você também? 😉